{"version":"1.0","provider_name":"KatBo R\u00e9ka","provider_url":"https:\/\/katboreka.cafeblog.hu","author_name":"KatBo R\u00e9ka","author_url":"https:\/\/katboreka.cafeblog.hu\/author\/katbo_reka\/","title":"K\u00f6rt\u00e9s-oml\u00f3s","html":"

<\/a>
<\/a>
<\/a>
<\/a> <\/a><\/div>

<\/div>

<\/div>
<\/a>T\u00f6bb nagy k\u00f6rtef\u00e1nk is van, amik rengeteg k\u00f6rt\u00e9vel l\u00e1tnak el benn\u00fcnket<\/div>
.<\/div>

<\/div>

<\/div>
Nagyon sok \u00e9rdekes inform\u00e1ci\u00f3t tal\u00e1ltam err\u0151l a gy\u00fcm\u00f6lcsr\u0151l  ITT!<\/a><\/div>
\u00c9rdemes bele-bele olvasni!

<\/div>
A teljess\u00e9g ig\u00e9nye n\u00e9lk\u00fcl: <\/span><\/span><\/div>
\"...Az \u00e9rett k\u00f6rte enyh\u00edti az em\u00e9szt\u0151csatorna gyullad\u00e1sait, szab\u00e1lyozza a b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9st. Em\u00e9szt\u00e9s<\/span>t seg\u00edt\u0151 hat\u00e1sa miatt beiktathatjuk fogy\u00f3k\u00far\u00e1s \u00e9trend\u00fcnkbe is. A k\u00f6rte vizelethajt\u00f3 anyagai el\u0151seg\u00edtik a m\u00e9rgek ki\u00fcr\u00fcl\u00e9s\u00e9t a szervezetb\u0151l. Naponta h\u00e1rom-hat poh\u00e1r k\u00f6rtel\u00e9 el\u0151seg\u00edti a h\u00f3lyaghurut gy\u00f3gyul\u00e1s\u00e1t.<\/span><\/i><\/span><\/span><\/div>

<\/i><\/span><\/span><\/div>
-<\/span><\/span>K\u00f6rte \u2013 az alm\u00e1val ellent\u00e9tben nagyobb a cukortartalma, nehezebben em\u00e9szthet\u0151, azonban magasabb a C-vitamin tartalma. Az \u00e1sv\u00e1nyi anyagok k\u00f6z\u00fcl f\u0151leg k\u00e1liumot, magn\u00e9ziumot, kalciumot \u00e9s foszfort tartalmaz.<\/span><\/span><\/em><\/div>

<\/span><\/strong><\/em><\/div>
-<\/b>Fogyaszt\u00e1sa n\u0151knek k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen aj\u00e1nlott, hiszen a benne tal\u00e1lhat\u00f3 b\u00f3r seg\u00edthet a csontritkul\u00e1s megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben.<\/span><\/i><\/div>

<\/span><\/i><\/div>
-A k\u00f6rtefogyaszt\u00e1s j\u00f3t tesz az idegnek, oldja a h\u00fagyk\u0151savat, a k\u00e1ros s\u00f3lerak\u00f3d\u00e1sokat, salaktalan\u00edtja a szervezetet. Tartalmaz m\u00e9g vasat \u00e9s foszfort, rostot, sz\u00e9nhidr\u00e1tot, feh\u00e9rj\u00e9t.<\/span><\/strong><\/em><\/div>

<\/span><\/i><\/div>

<\/span><\/span><\/div>
Folytathatn\u00e1m m\u00e9g,mert annyi hasznos inform\u00e1ci\u00f3t tartalmaz az az \u00edr\u00e1s.<\/span><\/div>

<\/span><\/div>
A hihetetlen mennyis\u00e9g\u0171 k\u00f6rt\u00e9nkb\u0151l f\u0151leg bef\u0151tteket k\u00e9sz\u00edt\u00fcnk, amit mindenki nagyon - nagyon szeret h\u00fasok mell\u00e9, \u00e9s \u00e9dess\u00e9gnek is. Sokat tesz\u00fcnk f\u00e9lre feldolgoz\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl is, a k\u00f6rte nem ig\u00e9nyel tart\u00f3s\u00edt\u00e1st.<\/span><\/div>
A t\u00f6bbib\u0151l \u00e1tl\u00e1tsz\u00f3, zamatos ital k\u00e9sz\u00fcl, aminek fogyaszt\u00e1s\u00e1b\u00f3l a gyerekek kimaradnak. :-)<\/span><\/div>

<\/span><\/span><\/div>

<\/span><\/span><\/div>

<\/span><\/span><\/div>
<\/a><\/div>
Most egy olyan receptet szeretn\u00e9k Veletek megosztani, amib\u0151l a gyerekek nem kell, hogy kimaradjanak!

Egy oml\u00f3s (b\u00f6gr\u00e9s) t\u00e9szt\u00e1t k\u00f6rteszeletekkel:<\/u>


<\/a><\/div>

<\/div>
recept, ahogy \u00e9n k\u00e9sz\u00edtettem:<\/u><\/div>
1 b\u00f6gre feh\u00e9r rozsliszt (term\u00e9szetesen a feh\u00e9r b\u00fazaliszt is nagyon-nagyon j\u00f3)<\/i><\/div>
1 b\u00f6gre joghurt<\/i><\/div>
3\/4 b\u00f6gre olaj<\/i><\/div>
4 dkg cukor<\/i><\/div>
1 toj\u00e1s<\/i><\/div>
1 cs. s\u00fct\u0151por<\/i><\/div>
1 cs. van\u00edli\u00e1s cukor<\/i><\/div>

<\/i><\/div>
A sz\u00e1razanyagokat \u00f6sszeszit\u00e1ljuk, a foly\u00e9konyakat k\u00fcl\u00f6n t\u00e1lban \u00f6sszekeverj\u00fck, azt\u00e1n az eg\u00e9szet \u00f6sszedolgozzuk.<\/div>
Bele\u00f6ntj\u00fck egy t\u0171z\u00e1ll\u00f3 t\u00e1lban tetej\u00e9re k\u00f6rteszeleteket pakolunk \u00e9s az eg\u00e9szet megsz\u00f3rjuk egy kev\u00e9ske krist\u00e1lycukorral. <\/div>
180 fokos s\u00fct\u0151ben t\u0171pr\u00f3b\u00e1ig s\u00fctj\u00fck. (kb 50 perc)<\/div>

<\/div>

<\/div>","type":"rich"}